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轻卡日常 v1.3.8

轻卡日常

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本类热门推荐

分类：系统工具
大小：110.5MB
语言：中文
版本：v1.3.8
时间：2026/1/8 10:11:08
星级：
标签： 健康助手饮食管理 AI陪伴

应用截图

应用介绍

轻卡日常是重庆可兰达科技有限公司开发的饮食健康管理平台，核心功能包括专业的食物热量识别与科学营养分析。用户通过拍照或手动输入即可快速记录每日餐食，实时查看热量、蛋白质、碳水等营养数据，直观掌握饮食结构，从而合理规划膳食。此外，平台还提供个性化热量目标定制与轻断食计划，能结合用户的身体状况和生活习惯，量身打造科学的健康管理方案，助力用户更高效地进行体质管理。

轻卡日常怎么用（2026-11-13更新）

打开轻卡日常应用，在仔细阅读用户协议与隐私政策后，勾选【同意】选项即可进入主界面。

你可以在软件首页的【智能对话】功能里输入减肥相关的体验（比如饮食情况、运动时的感受等），轻卡日常会即时给出反馈建议。

你只需在对话时提供身高、体重、目标等信息，轻卡日常就能依据这些数据为你生成个性化的减肥方案。

使用【打卡记录】功能时，你可以跟踪每日的饮食与运动数据，轻卡日常会为你提供进度分析并给予鼓励。

轻卡日常软件功能

【聊天记热量】

你只需跟TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA就能马上帮你识别出这些食物的热量和营养成分，并且自动完成记录。吃了多少、还能吃多少，一眼就能看明白！

【语音记热量】

懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！

【拍照记热量】

轻轻一拍，它就能自动识别图片里食物的热量、碳水、蛋白质、脂肪等各类营养成分。从此不用再手动查找和记录，健康管理变得轻松又高效啦~

【AI陪伴搭子】

可以自定义AI的性格、人设和称呼，它24小时在线，随时陪你聊天、解答疑问，情绪支持超给力，让你在减脂的路上不再感到孤单！

【专属热量目标定制】

结合你的身体情况与日常习惯，为你定制适配目标的每日热量、碳水、蛋白质及脂肪摄入标准，让饮食规划清晰有序，目标也更加明确。

【轻断食计划】

支持16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等当下流行的轻断食方案，无论是刚接触的新手还是有一定经验的进阶者，都能通过它将轻断食融入日常生活，实现科学且高效的脂肪燃烧。

轻卡日常软件特色

支持通过语音、拍照或聊天的方式输入信息，系统会自动识别出对应的热量和营养成分。

自定义AI伙伴性格与称呼，提供专属陪伴与情绪支持。

根据身体状况与目标，智能定制每日热量与营养比例。

支持轻断食计划与健康数据统计，全面追踪减脂进展。

轻卡日常软件亮点

AI热量识别与记录

语音或文字输入：直接与AI对话（例如说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），系统会自动识别出所摄入食物的热量以及各类营养成分。

拍照识别功能：只需拍摄食物照片，AI就能自动解析出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养数据，无需再手动查询。

AI陪伴与情绪支持

用户可自定义AI角色，包括设定其称呼、性格与人设（例如“温柔教练”“毒舌监督员”等），该AI支持24小时在线互动，能随时聊天、解答疑问，还可为用户提供情绪价值。

减脂社交：和有相同目标的伙伴组队，每日打卡互相鼓励，一起交流心得、见证彼此的成长。

个性化健康方案

专属热量目标：依据个人身体状况与生活习惯，制定每日热量摄入标准以及碳水、蛋白质、脂肪等营养素的具体配比。

轻断食方案：兼容16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等主流模式，助力科学高效减脂。

健康数据统计

一站式数据记录：支持体重、饮水量、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等信息同步，并提供趋势可视化功能。

多平台同步：支持与HealthKit数据互通，可记录体重、运动、饮水等健康相关信息。

轻卡日常软件优势

聊天记热量

软件支持智能聊天式热量记录功能，用户可借助与系统的聊天互动，轻松完成食物热量摄入的记录。

语音记录

方便用户轻松进行语音记录，通过语音输入的方式，实时记录热量摄入情况。

拍照识别

用户能够通过拍照识别食物热量，精准辨识营养成分，以便更有效地进行记录。

陪伴搭子

还为用户配备了AI陪伴搭子，可实时与用户聊天互动，轻松解答疑问，传递情绪价值。

轻断食

助力用户高效达成轻断食目标，挑选合适的轻断食计划即可一键开启断食燃脂模式，让减肥效果更理想。

数据统计

能够对用户的健康数据开展实时统计，通过一键操作完成统计分析，从而清晰掌握健康趋势的变化情况。

更新日志

v1.2.0

-修复了一些不为人知的小秘密~

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